在楼道里就控制不住了

在楼道里就控制不住了

在楼道里就控制不住了，生活中很多的因素给我们带来的影响是不一样的，面对不同的情况发生造成的现象也是很大差异，下面介绍在楼道里就控制不住了。

1、情如东流水日日思军不见君化作相似泪。

2、仰望着天上的明月，睁大了双眸，泪花像水晶般凝结着。

3、心中纵有万语千言想对你说，却找不到一个打扰你的理由，有千万次想关心你，却找不到一个合适的身份。

4、我发现我抗击悲伤的能力越来越强了。

5、从你忍心伤害我的那一刻起，我就知道，我的感受，你一定从没考虑过。

6、看到这一幕，我的泪水如断线的珠子掉落下来。

7、今夜的风很大，很凉，眼泪总是在掉落之前就被风干。果然，我这样的女孩，是连流泪都不被允许的。

8、希望有一天我是真的释怀，而不是瞒着所有人一直一个人偷偷难过。

9、让对方看到伤心的哭的句子看了就克制不住的泪水句子

10、人不犯我，我不犯人;人若犯我，礼让三分;人再犯我，我还一针;人还犯我，斩草除根。

11、最痛苦的是，消失了的东西，它就永远得不见了，永远都不会再回来，却偏还要留下一根细而尖的针，一直插在你心头，一直拔不去，它想让你疼，你就得疼。

12、人总是会变的，从一开始喜欢的不行，到后来只剩下不行。

13、我不能给你承诺什么，但是当你回头的时候，我一定都在。

14、泪水顿时充满了我的眼眶，我想忍住，可泪还是滴滴答地流下了。

15、坚强不是心变硬，是泪在打转还能笑。

16、如果我现在不喜欢你了，你会不会有一点点难过，毕竟我当初喜欢你差点到疯掉。

17、身边没有了那个可以依靠的肩膀，破碎的情架终藏不住眼泪。

18、有些伤痕，划在手上，愈合后就成了往事。有些伤痕，划在心上，哪怕划得很轻，也会留驻于心，很久很久甚至一生也抹不去。

19、我输不起所以才装成永远不怕输的样子。

20、我徒然学会了抗拒热闹，却还来不及透悟真正的冷清

21、孤单不是与生俱来，而是由你爱上一个人的那一刻开始。

22、当你的眼泪忍不住要流出来的时候，睁大眼睛，千万别眨眼，你会看到世界由清晰到模糊的全过程，心，在眼泪落下的那一刻变得清澈明晰!

23、你好像柯南一样，每次出现都让我的生活中充满了不安。

24、每隔一段时间就习惯性崩溃又习惯性自愈，好像在为生活制造悬念和波澜。

25、泪水像虫子一样从他眼眶爬出。经典语句

26、我会记住你然后爱别人。

27、越走越远，我步伐蹒跚，跌跌撞撞跟你走了一段不长的时光，你挥手，我在原地不敢张口不敢走。

28、最后想起来波澜不惊的人是你，而还没说话眼眶就湿润的人，是我。

29、眼眶中突然掉下什么东西，潮湿地划过我的脸颊，在干燥的皮肤上留下一道曲折的`线。

30、无论你转身或是回来，我的心就在那里，你爱或不爱。

31、如果有一天你怪我没有好好爱着你，你要记得是你没有好好珍惜过我，谢谢你的无情，锻炼了我的绝望。

32、世界上最心痛的感觉，不是失恋。而是我把心给你的时候，你却在欺骗我。

33、我们都像小孩，胡闹是因为依赖，礼貌是因为是陌生，主动是因为在乎，不联系是因为觉得自己多余。

34、有人说，相遇太美就会忘记宿命，离别太美就会铭记一生

35、虽然我们不能在一起，但是我会把这份爱永远放在内心深处。

36、过去的再也回不去，我就想过好现在。

37、你不爱我了就是有罪，有罪就该受罚，所以你要以死谢罪，嗯，对，没错，嘻嘻嘻

38、见面少没关系，别喜欢别人就好。

39、所谓的同学聚会，就是在多年以后给所有到场的人一个机会，看看什么叫沧海桑田，看看什么叫岁月如刀，看看什么叫物是人非。

40、有多少人，以友谊的身份爱着另一个人。又有多少人，以玩笑的方式说着真心话。

控制孩子的“电脑欲”？

前不久发生的“摩尔庄园”事件非常干脆地掀起了孩子与成人关于“互联网社区、游戏”的冲突。大人的口径几乎一致：这款网络游戏很黄很暴力，少儿不宜。孩子则针尖对麦芒地高喊：“臭大人，不要以为年纪大就掌握真理。”

作为父母我们必须认识到网络、科技对于现在的孩子不单是娱乐消遣的工具，而且更是未来学习、工作及生活必须掌握的一门重要技能。同时，我们都明白网络与高科技是把双刃剑，它能提高孩子的认知及信息交流能力也能把宝宝变成“沙发土豆”。所以教会孩子安全智慧有节制地用好网络是我们的当务之急。

我与大儿子每天的“斗争”场地就是电脑桌。初一的很多作业需要在电脑网络上完成，比如他有个数学作业叫matheematics，完成学生的作业老师会立即看到记录和对错。于是，大儿子总会借故要做“电脑作业”而上网，等到作业完成之后就悄悄地在网上玩起了真正的游戏，4岁的小儿子也会在旁边看得眼花缭乱，开心时来个High Five，完全没有了学习的气氛和心境。所以，我也很急，与其他妈妈一样我也在探索如何控制孩子的“电脑欲”，当然下一步就是如何为网络内容的安全性“设防”。

以下是我在如何应对以上问题做的一些功课笔记，拿来分享，也希望各位父母晒晒你们的私房经验。

一. 用丰富的活动替代“电脑欲”

上网可上瘾，上瘾则会沉迷，特别对于缺乏自我管束能力的孩子，首先要做的就是管好他们的“电脑欲”。

我大儿子的“电脑欲”很强，如果没有任何约束，他可以一天就守在电脑前啥事都不干。所以，我想的办法是把满足他“电脑欲”的时间挤到犄角旮旯，其他的黄金时段则用丰富的活动扎实地塞满。

周一至周五是我家明令禁止的“离网”时期，我和儿子一起制订了每天放学后的“Must To Do List”，并三令五申要求：“严格遵循时刻表做事。”周末，儿子要忙的事情则会更多。比如星期六他几乎要在画室呆一天，早上和小朋友一起参加绘画学习。下午则帮画室做义工，担当小编辑。星期天的上午儿子要去打网球，下午则有打击乐的训练。当然，我会在这两天里小小地开恩一下，让儿子过过“网瘾”。

二. 控制打电玩的时间

和一切娱乐活动一样，上网、打电玩作为紧张学习外的调剂是可以被允许的。妈妈千万不能完全封杀，那样会勾起孩子更热烈地“上网欲”，做出些难以估计的事也不一定。我的做法是，留出固定的时间给孩子，并且利用孩子 ……此处隐藏1364个字……

盯着电脑看！最费眼睛的10件事需警惕

出门不戴太阳镜。美国伊利诺伊大学眼科学教授维奈伊·阿卡鲁博士表示，过多的紫外线照射容易灼伤眼角膜，甚至导致白内障等多种眼部疾病。因此，在户外时，戴上太阳镜、宽沿帽等都能很好地保护眼睛。

睡前不洗脸。经过一天的奔波，脸上会沾染许多灰尘、病菌，如果睡前不洗脸，容易导致眼部感染。此外，美国眼科协会建议，为避免病菌感染，睫毛膏等眼部化妆品最好3个月更换一次。

空气太干燥。风吹、空气干燥等，会加速眼睛水分流失，容易造成眼干眼涩，建议此时尽量避免用手揉眼睛，适当使用加湿器，可以滴人工泪液润眼。美国斯坦福大学眼科博士阿迪斯·蒙泰格提醒，人工泪液每天使用要少于4次，如果眼部瘙痒，可以将人工泪液放入冰箱冷藏后再用，能更好地缓解眼部瘙痒感。

忽视畏光症状。美国眼科协会专家安妮·苏默尔博士表示，很多人觉得，眼前有闪光、畏光、疼痛、视物模糊或红肿的现象都会自然消退。然而，这些都可能是身体发出的眼疾信号，如果置之不理，很容易加重眼疾，使视力难以恢复，甚至出现更严重的后果。

总滴眼药水。美国眼科学会眼科专家斯蒂芬妮·马里奥尼克斯博士表示，一些眼药水可暂时使血管收缩，消除红眼症状，但是炎症依然存在。反复使用此类眼药水会导致眼睛更红。因此，眼睛红肿时最好及时看医生，才能标本兼治。

盯着电脑看。马里奥尼克斯博士表示，正常情况下，一分钟的眨眼次数为12~15次。如果长时间盯着屏幕看，眨眼的次数会明显减少，极容易导致眼睛干涩、疲劳、近视等多种眼疾。因此，使用电脑、看电视及看手机时都应该经常抬头眺望远方，让眼睛得到休息。

洗澡戴着隐形眼镜。马里奥尼克斯博士表示，淋浴、泡澡时，不要戴隐形眼镜，否则洗发水、沐浴液等浸入眼睛，会污染镜片，造成眼睛不适。此外，在天气炎热的夏季以及风沙较多的春季，最好少戴隐形眼镜。

游泳不戴护目镜。游泳或修理家具时，最好戴上护目镜保护眼睛。否则脏水、快速飞动的细小物体都可能会伤到眼角膜。

吸烟。美国匹茨堡大学医学院眼科教授伊恩·科纳博士表示，每天吸烟20支，白内障危险增2倍。吸烟还会增加老年黄斑退化及近视的发病率。这是因为吸烟时人体吸入的氧气被消耗，导致血氧量下降，而视网膜对缺氧格外敏感，长此以往必然造成视力大减，严重时甚至会失明。

不定期检查眼睛。蒙泰格博士表示，即使没有近视或老花眼，也应该养成定期看眼科的好习惯。尤其是高血压及糖尿病患者，更应经常检查眼睛。

8种维生素帮助电脑一族有效缓解眼睛疲劳

眼疲劳是一种眼科常见病，它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降直接影响着人们的工作与生活。眼疲劳主要是由于人们平时全神贯注看电脑屏幕时，眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌相应减少，同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。它会导致人的颈、肩等相应部位出现疼痛，还会引发和加重各种眼病。

1、类胡萝卜素。类胡萝卜素能促进视紫质达到正常含量，从而避免暗视野之后出现强光对眼睛所造成的损害。此外，还可以预防夜盲症、干眼症、角膜溃疡症以及角膜软化症。类胡萝卜素的来源包括深黄、深绿和红色蔬果，如南瓜、青辣椒、西红柿、玉米等。

2、维生素A。它能构成视网膜表面的感光物质，夜盲症就是缺乏维生素A引起的。长时间盯着计算机屏幕，会大量消耗维生素A。最常见的富含维生素A的食物是动物内脏，但其含胆固醇较高，不适合大量食用。建议可以吃含β胡萝卜素多的食物，比如胡萝卜、菠菜等绿黄蔬菜等，因为β胡萝卜素在体内平均有1/6会转化成维生素A。不过，维生素A、β胡萝卜素是脂溶性的，跟脂肪一起吃效果更佳。

3、B族维生素。它关系着视神经的健康，也有保护角膜的作用。缺乏B族维生素，容易出现神经病变、眼睛畏光、视力模糊、流泪等症状。富含B族维生素的食物有糙米、胚芽米、全麦面包等全谷类食物，还有肝脏、瘦肉、牛奶、豆类等。

4、维生素C。维生素C可减弱紫外线与氧气对眼睛晶状体的损害。富含维生素C的食物有新鲜大枣、柑桔类、山楂、草莓，猕猴桃、番茄等。

5、维生素E。维生素E也是抗氧化物，它能减少眼球中的自由基，延缓眼睛老化。植物油(例如橄榄油、黄豆油、花生油、葵花籽油等)、坚果类(例如核桃、杏仁、腰果、花生、葵花籽等)、小麦胚芽，都是维生素E的良好来源。不过，专家提醒，坚果类的能量也不低，每天最多只能吃两把。

6、花青素。美国梅奥医学中心指出，花青素这种抗氧化剂可以增强夜间视力，减缓眼睛黄斑退化。红、紫、紫红、蓝色等颜色的蔬菜、水果或浆果，例如：蓝莓、黑樱桃、紫葡萄、加州李等，都含有花青素。

7、叶黄素及玉米黄素。这两类物质能帮助眼睛过滤蓝光和紫外线，使视网膜黄斑部免于受到伤害。深色的玉米、南瓜、菠菜、芥蓝、花椰菜、洋葱、油菜等都是富含叶黄素和玉米黄素的食物。

8、茶多酚。它既能清除体内的自由基，又能防止辐射对眼睛的伤害。经常使用电脑、手机的人群每天喝绿茶大有好处。

白领常对电脑的四种慢性痛

白领每天忙忙碌碌，面对电脑端坐时间很长，往往容易引发一系列病痛。

手痛

腕管综合征（也称“鼠标手”）是周围神经卡压综合征中最为常见的一种，中年人好发，为正中神经在腕部受到卡压而引起的一系列症状和体征。该病症状包括腕部肌肉或关节及前臂麻痹、肿胀、疼痛、痉挛。建议办公白领坐在桌边多做伸展手腕、拉伸拇指、握紧拳头、双手合十按压、手捏握力器等简单运动。这样可以刺激手、手腕和前臂血液循环，有效降低腕管综合征危险。将毛巾卷起，垫在手腕下，有助于缓解使用鼠标时手臂的压力。

腰痛

临床统计表明，腰椎间盘突出症是骨科门诊最为多见的疾患之一，也是腰腿痛最为多见的原因。除了久坐，使用电脑时过于前倾的坐姿也会增加腰背疼痛的几率。若不及时治疗，就很容易发展为慢性腰背痛。特别是前倾接近45度，这一坐姿容易加大脊椎和椎间盘压力，增加严重腰背疼痛的危险。专家建议，电脑一族至少每半小时应起身休息一次，尽量多走动，以利于血液循环。另外，尽量坐椅子边，或者在后背加个腰枕，都利于保持直立坐姿。

眼痛

电脑视觉综合症已困扰着七成五至九成每天经常使用电脑的人，全球人数接近六千万。看电脑时眼睛灼痛或视力模糊可能是用电脑时间过久、屏幕亮度对比度太高等原因导致的“电脑视觉综合症”。该病具体症状包括眼睛疲劳、干涩、视力模糊和头痛等。如果治疗不及时，则容易导致远视、散光等更严重的眼部损伤。专家建议，尽量避免电脑屏幕反光，定时休息远眺，避免空调电风扇对着眼睛吹，防止眼部干燥。另外，室内照明也应适宜。

颈椎痛

电脑操作使人的头部缺乏活动且久处于同一种姿势，时间过久则出现颈椎代偿性增生。颈椎增生可以压迫神经根，引起肩周炎、上肢活动受限，严重者生活不能自理。颈椎增生还可导致供应大脑枕部的椎动脉受压，引起大脑枕部供血异常，出现头痛、头晕、记忆力下降等症状。

白领们只有从小事做起，讲究日常养护，才能更加健康。