脸干燥起皮补水小妙招
脸干燥起皮补水小妙招，皮肤干燥是一个非常常见的皮肤问题，会出现起皮、发痒等情况，如果不能很及时的补充水分的话，会让脸部的肌肤出现很多皱纹等，以下分享脸干燥起皮补水小妙招。
脸干燥起皮补水小妙招1
1 、多喝水
在这个爱惜身体成为一种流行的年代，曾经最简单的喝水，也变为了一门高深的学问，喝水可不是简单的拼命的喝白开水哟。都说女人是水做的，尤其在秋冬季节，每天要保证有足够的饮水量，所以MM们每天要尽量多喝水，这样才能保证体内水分的充足，皮肤才会水嫩嫩。
喝水是最基本有效的补水方法。从体内补充水分，也更加容易吸收，肌肤也自然而然会水润丰盈。但是，喝水越多越好吗？喝水也讲究方法的，每天饮用1800毫升的水足够身体的水分的需要。喝太多反而会加重肾脏负担，不利于肌肤锁水。另外喝水的时候要小口小口地喝，最好避免一次性喝很多水。
1.1清晨慎补水
许多女人把起床后饮水视为每日的功课，认为可以润肠通便，降低血粘度，让整个人看上去水灵灵的。可是早晨怎样补水才更健康呢？其实，没有一定之规，早餐补水也要因人而异。消瘦、肤白、体质寒凉的人，早晨不适合饮用低于体温的牛奶，果汁或冷水，可以换作温热的汤、粥。鲜榨果汁，不适合早晨空空的肠胃，即使是在夏季也要配合早餐一起饮用。早晨补水忌盐，煲的浓浓的肉汤、咸咸的馄饨汤都不适合早晨，这只会加重早晨身体的饥渴。
1.2餐前补水最养胃
吃饭前还要补水吗？那不是会冲淡胃液影响消化吗？答案是否定的。进餐之前，喝点水，喝点汤是非常的好的，汤菜可以调动食欲，也能润滑食道，为进餐做好准备。那么，饭前补水也就有着同样的意义，进固体食物前，先小饮半杯，可以是室温的果汁、酸奶，也可以是温热的冰糖菊花水或淡淡的茶水，或者是一小碗浓浓的开胃汤，都是很好的养胃之法。
1.3 多喝看不见的水
有的人看上去一天到晚都不喝水，那是因为由食物中摄取的水分已经足够应付所需。食物也含水，比如米饭，其中含水量达到60%，而粥呢，就更是含水丰富了。翻开食物成分表不难看出，蔬菜水果的含水量一般超过70%，即便一天只吃500克果蔬，也能获得300~400毫升水分。加之日常饮食讲究的就是干稀搭配，所以从三餐食物中获得1500~2000毫升的水分并不困难。不如充分利用三餐进食的机会来补水吧，多选果蔬和不咸的汤粥，补水效果都不错。
1.4记住利水食物
所谓利水食物是指能增加身体水分排泄的食物，如西瓜、咖啡、茶等含有利尿成分，能促进肾脏尿液的形成；还有粗粮、蔬菜水果等含有膳食纤维，能在肠道结合大量水分，增加粪便的重量；辛辣刺激的成分能促进体表毛细血管的舒张，让人大汗淋漓、体表水分流失。补也好、利也好，都是达到身体水分平衡的手段。
1.5畅饮与美容无关
身体缺少水分，皮肤看上去会干燥没有光泽；饮水过少还容易发生便干，甚至便秘，皮肤很容易生小痘痘。虽说如此，单单靠补充水分对肤质和肤色的影响毕竟有限，不过现在很多添加维生素的饮料打出了美容牌，比如一种含乳饮料里面含有维生素B6，其产品声称“能令皮肤润滑细嫩”，而现在含有这种“美容维生素”的饮料还真不少。正统的营养学专著中并没有提到它的美容作用，好在摄入多些一没有危险，二还可以预防冠心病的发生，也算有益无害吧
正常健康的肌肤只要保证水分达到30%就可以了，所以有这个想法的你不要再犯错了，喝水要适度，每天八杯水就足够了。
2、 饮食上面下功夫
除了喝，吃上面也要注意。要想有水嫩肌肤，还有注意饮食。我们平时吃的很多食物，为了延长保质期，都采用脱水处理，这就使得身体慢慢处于缺水状态，皮肤自然就会失去光泽。同时，MM们要吃辛辣食品，还有葱、蒜等刺激性食物，这些都会加剧缺水。西红柿、胡萝卜这些可以多吃，补水的同时还可以健胃消食，抗衰老。火锅、麻辣烫之类的容易上火的食物，MM们一定要弃之舍之，为了美丽，尽量少吃，多吃蔬菜水果吧。
而且，每天的'合理饮食结构，也可以改善人的体质，帮助延缓衰老。由于人的体液呈现弱碱性，所以多摄入碱性食物如蔬菜、瓜果、豆制品等，可以使皮肤细腻光滑。
推荐：
黑芝麻：具有补肝肾、润五脏的功效，是一种营养价值很高的食品，补充蛋白质，还含有维生素B1、B2、维生素E及铁、钙等营养成分。这些营养成分对冬季干燥的皮肤有很好的滋润作用，能防止皮肤老化、干燥起皱等。
胡萝卜：又被称为小人参，含有丰富的β胡萝卜素，可以转化成维生素A。如果缺乏维生素A，会引起皮肤干燥，角质代谢失常，易松弛老化。
香蕉：香蕉的蕉皮素可抑制真菌和细菌，治疗皮肤瘙痒症，常吃可滋润肌肤，防止肌肤干燥。
肉皮：内含有丰富的胶原蛋白，常吃肉皮可使储水功能低下的组织细胞得以改善，可延缓皮肤的老化。对改善皮肤干燥缺水、斑点、细纹、暗黄等皮肤问题效果不错。
银耳：药性平和，能清肺之热，养胃之阴，滋润而不腻滞，有扶正固本和很好的滋补润肤作用。
3 、保证睡眠
白天工作疲劳，还每天对着电脑，晚上又经常熬夜，睡眠时间不足，会让身体遭受更大的伤害，人体的血液循环也变慢。熬夜是美丽的杀手，会加速衰老，黑眼圈加大，让皮肤变暗淡。因此，为了美丽，建议MM们每天早些睡觉，最好在10点前就睡，少玩手机、平板类。
4 、外在工夫不可省
除了内在补水，外在工夫也很重要。空调房，会经常引起皮肤失水，我们可以用喷雾式水瓶来补充水份，每隔数小时可给皮肤喷点水，随时给自己的皮肤补水。以便随时拿出来喷一喷，舒缓不适。我们也可以在房内放上一盆水，或者使用空气加湿器，增加室内的湿度，有需要者
5、水嫩肌肤洗出来
到了冬天，首先要改变洗浴的习惯，含凉性物质的浴液暂时收起来，把滋润的浴液拿出来。不要用碱性大的肥皂，否则皮肤容易干燥脱屑。试试用橄榄油做护肤品。橄榄油中的维生素A、D、E对皮肤干燥过敏有不错的疗效。用方糖润肤是老一代人的“秘方”，把一块方糖溶在一盆热水里然后擦身，护肤效果非常好。
6、 正确做好脸部皮肤清洁
保养皮肤的第一步骤就是清洁皮肤。清洁皮肤可以促进皮肤的新陈代谢，增加皮肤的吸收能力，延缓皮肤的衰老，阻止皱纹的产生。在秋冬季，使用洗面奶洗脸时，中性皮肤可以早晚各一次，干性皮肤跟中性皮肤一样，不可太过频繁，油性皮肤一天三次为宜。总之，以保持皮肤的清洁为目的。还应该去脸部角质，秋天到来脸上一起皮，脸上角质层会加厚，所以在洗脸时，配合去角质的护肤品，做做去角质按摩，以保证保湿护肤品更好吸收。
7 、擦抹面霜，应配合按摩
干燥的秋冬季，要使用滋润的面霜，配合上按摩的手法，能帮助护肤品的吸收，还能促进面部的血液循环，减少假性皱纹，让皮肤保持水油平衡的最佳状态。
8、保湿用品
冬天空气干燥，会从人体的肌肤带走更多的水分，皮肤也跟着受到了影响，变得缺水脱皮。这时一款保湿效果好、滋润性强的护肤品是非常重要的，天然无刺激性质的护肤品是秋冬季节的首选，它们在补充水分的同时还能防止皮肤出现敏感现象。并且冬天应该适当增加护肤品的使用量，使皮肤得到充分的滋养和维护。
9、 面膜补水
平时多使用一些补水面膜，增加皮肤水分。面膜太贵，怎么办？我们可以直接DIY面膜，经济还实惠，可以将两根香蕉捣烂，加入一小勺蜂蜜，拌均匀，然后抹到脸上，过10-15分钟，洗掉，不仅保湿，还能祛痘呢。
脸干燥起皮补水小妙招2
1、涂抹玻尿酸原液
玻尿酸原液具有很好的保湿的效果，而且很方便快捷，简直就是脸上起皮的救星，玻尿酸的原液也可以和乳液和面霜及面膜使用，有效加强护肤品的保湿作用，还能改善起皮的'状况，脸上起皮本身就很脆弱，涂上去也不会有任何的刺激疼痛感。
2、自制西红柿面膜补水
材料：西红柿、蜂蜜、面膜纸
自制方法：首先将西红柿榨汁后倒入小碗之后加入蜂蜜搅拌均匀。然后将面膜纸放入碗中浸泡大概10分钟左右，让面膜充分的吸收。最后洗脸之后，将面膜敷在脸上，大概20分钟左右后用清水洗净。
功效：富含维生素A和C的西红柿能够有效平滑肌肤，让肌肤滋润白嫩又柔软充满弹性，长期使用还能有效祛斑。
3、每晚敷补水面膜补水
在皮肤干燥缺水的情况下，应该立即使用皮肤补水强心针——补水面膜。补水面膜应该选择纸张较薄、补水精华较多的成品面膜，而敷面膜的最好时间应该选择在晚上9：30左右，连续敷一个星期即可摆脱皮肤缺水，拥有水嫩肌肤。
4、爽肤水湿敷
当皮肤出现紧绷感，尤其是用了深层清洁洗面奶以后出现的紧绷感，最适合的就是用爽肤水湿敷了。此时不妨用片状的化妆棉，也可用压缩面膜浸湿爽肤水来湿敷肌肤，大约湿敷五分钟即可把面膜拿掉，这样就等于做了一次简单的补水面膜护理。
5、涂抹精华补水
在皮肤缺水的情况下，我们不单要使用补水乳液以及保湿面霜。精华也是我们必不可少的护肤品。这是因为精华的分子很细小，可以有效并且快速的进入到皮肤的真皮层中，从而使皮肤肌底也能快速补充到水分，解决皮肤缺水的问题。
脸干燥起皮补水小妙招3
1、喝水的方法有讲究，应正确喝水：喝水是最基本有效的补水方法。从体内补充水分，肌肤也自然而然有水润丰盈。但是并不是说喝越多的水皮肤就越滋润哦，喝水也讲究方法的。每天饮用1800毫升的水足够身体的水分的需要。喝太多反而会加重肾脏负担，不利于肌肤锁水。另外喝水的时候要小口小口地喝，最好避免一次性喝很多水。
2、正确的最好脸部皮肤清洁工作：保养皮肤的第一步骤就是清洁皮肤。清洁皮肤可以促进皮肤的新陈代谢，增加皮肤的吸收能力，可以预防皮肤疾病，延缓皮肤的.衰老，阻止皱纹的产生。在秋冬季，使用洗面奶洗脸时，中性皮肤可以早晚各一次，干性皮肤跟中性皮肤一样，不可太过频繁，油性皮肤一天三次为宜。总之，以保持皮肤的清洁为目的。
3、要选对合适自己的保湿用品：如果天气严重干燥，皮肤也跟着受到了影响，变得缺水脱皮。这时一款保湿效果好、滋润性强的护肤品是非常重要的，天然无刺激性质的护肤品是秋冬季节的首选，它们在补充水分的同时还能防止皮肤出现敏感现象。并且冬天应该适当增加护肤品的使用量，使皮肤得到充分的滋养和维护。
4、擦抹面霜的时候，应配合按摩：干燥的秋冬季，要使用滋润的面霜，而不是油腻的哦。并配合上按摩的手法，不仅能帮助肌肤快速吸收护肤品的养分和水分，还能促进面部的血液循环，减少假性皱纹，让皮肤保持水油平衡的最佳状态。
药物解决脸干燥起皮、瘙痒见效快
很多人脸干燥起皮还会出现瘙痒的症状，这时就需要通过药物进行治疗了。在这里为大家推荐玉林湿毒清胶囊，玉林制药湿毒清胶囊以地黄、当归、丹参、苦参、蝉蜕、黄芩、白鲜皮、土茯苓、甘草配伍，严谨合理，阴虚能补、血热能清、燥则能润、风则能祛、湿则能除，共成滋阴清热、养血润燥、化湿解毒、祛风止痒之功。
湿毒清胶囊性凉，味甘苦，具有滋阴补肾、养血补血、凉血的功效。凡阴虚血虚肾虚者食之，颇有益处。此外，地黄有强心利尿、解热消炎、促进血液凝固和降低血糖的作用。
湿毒清胶囊用于皮肤瘙痒症属血虚湿蕴皮肤症者。对皮肤瘙痒有明显的止痒作用，对皮肤过敏反应有显著的抑制作用;对风热外侵型及湿热下注型皮肤瘙痒疗效最佳，对荨麻疹、湿疹疗效显著;对老年人皮肤萎缩干燥引起的皮肤瘙痒疗效显著。
