献血到底是好事还是坏事

献血到底是好事还是坏事，捐血大伙儿对此项活动也并不生疏，献血对于一个健康的人来说，是不会对健康构成危害的，献血最大的好处就是能够有效的降低人体血粘度，以下分享献血到底是好事还是坏事。

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一、献血的好处

1.献血可预防高粘血症

有科学研究发现，长期坚持适量的献血能够使得血液当中的粘稠度明显的降低，这样就可以有效的促进血液循环加快血液的流速尤其是对于提高脑血流量能够有很好的好处，从而能够有效的防治高粘血症，让人长期保持精力充沛，头脑清醒。

2.男子献血可减少癌症的发生率

男性坚持献血能够有效降低各种癌症的发生几率。这主要是因为身体当中的'铁元素，如果含量过低的话就很容易出现缺铁性贫血，这时候人的行动就会变得迟缓，而适量的献血能够有效的增强血液活力，让身体当中的含铁量也能够有所提高。

3.可延年益寿

国外有研究发现献血能够起到延年益寿的作用。通过实验可以发现献血组的平均寿命可以达到70岁。

二、献血的坏处

1.献血造成血管破损

献血的时候针孔会对血管造成一定的破损，这种破损是终身无法修复的。这种破损如果在不可知的外力挤压之下，很可能会引起血管破裂。从而给身体对身体好比较大的损害。

2.导致脑部供氧不足

献血之后人体当中的血量明显减少，这时候很可能会引起脑部供氧不足，这时候就会出现了暂时性的头晕，因此在献血之后通常需要经过一段时间的身体修养，这时候要注意保证充足的睡眠，尽量不要让自己劳累过度。

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献血真的有益健康吗？

现在很多人都会定期去献血，这也是回报社会的一种行为。献血确实对健康有好处，因为人的身体中血液量是一定的，定期献血后体内的部分血液流失，为了保证血量充足，此时身体会有血液再生的情况。

献血之后，往往可以促进各种血液细胞的再生，加速身体的循环代谢，反而对健康有益，此时有新的血液生成，往往可以达到净化血液，促进血液健康的目的。因此，平时可以根据自己的身体条件适当献血，能让血液更新，保持身体健康的状态。

献血需要注意些什么？

1、不要过度紧张

在献血的过程中，需要注意很多方面的问题，献血时不要太过紧张和焦虑，因为部分人献血时很担忧，此时由于情绪的波动，反而会出现不良症状，甚至可能在献血时会出现头晕情况。因此在献血时应该保持心态的平稳，因为献血也不是什么严重的事，此时应该保持情绪的'稳定，这样才能避免献血时出现身体的不适感。

2、提前调养好身体

一般想要献血的人，在前几天应该养成良好的习惯，不要熬夜，同时注意戒烟戒酒，因为不好的习惯容易导致人的血液健康受到影响。如果在献血前几天没有保证充足的睡眠，而且经常抽烟喝酒，可能会导致血液质量降低，血液会不符合标准。因此，想要献血的人在献血之前应该养成良好的生活习惯，调理好身体。

3、不要一次性大量献血

在献血的时候应该量力而行，不要一次性献血太多，有些人没有根据自己的身体条件一次性大量献血，反而会增加身体负担，甚至出现某些不良症状。因此，在献血时应该根据自己的身体条件，适当献血即可，不要盲目大量献血。

适当献血是有益健康的，条件允许的话，可以定期进行。但是献血时要做好一些事情，例如不要过度紧张、提前调养好身体、不要一次性大量献血等，避免身体出现一些不必要的损害。

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人的血液是有血细胞，白细胞计数，血小板，血浆蛋白，水份及其别的的营养元素构成的，而血细胞的人均寿命大约在120天上下，白细胞计数大约在93天，血小板大约是89天。

她们的使用寿命周期时间完毕以后便会全自动溶解而且毁坏掉骨髓，自然也会持续的造成新的体细胞，来给我们的人体开展补充，因而血液便会源源不绝的开展升级，与时共进来，短期内失血过多对我们的`人体也不会导致很大的影响。

一切正常状况下每一次捐血不可以超出400ml，而一个身心健康的成人的血液总产量大约在4000~5000ml上下，一次献血量等于总产量降低了10%~6%，可能在捐血的最开始那几日，人体会出现一些不适感病症，最普遍的便是头晕四肢无力。

心慌胸闷，可是过一段時间以后也会慢慢减轻，要是在下完雪的那几日，多提升一些营养成分，补充一些补血补气的食材，一般状况下迅速便会补回家的。

捐血对身体有益处吗？

很多人都说捐血更有益于造血功能系统的激话，更有益于减少血液粘稠度，并且还能提升人体总体的人体免疫系统，自然这类叫法都是以基础理论的主观意识推断的，彻底没什么事实根据，实际上就我来看捐血较大 的益处便是协助了他人，可能他人便是由于我无尝献的这一次血而拯救了他的性命，拯救一个人的生命就等于拯救一个家中，这类是没法用钱财来考量的。