长期喝茶有什么危害,这九点不能不了解
长期喝茶有什么危害,这九点不能不了解，生活中很多人特别喜欢喝茶，有人喜欢每天都喝茶。长期喝茶对人有危害吗？相信很多人对这个问题都感兴趣，以下是长期喝茶有什么危害,这九点不能不了解。
长期喝茶有什么危害,这九点不能不了解1
一、容易出现消化不良
经常性的大量饮用浓茶，容易出现很多身体不适状态，咖啡因刺激胃液分泌，加重病情，影响溃疡愈合。比如说容易造成胃液稀释，不能正常消化。
二、肝功能不良者
肝功能不良者如果长期饮用浓茶，由于咖啡因绝大部分经肝脏代谢，肝功能不良的人饮茶，将增加肝脏负担，尤其是浓茶更需要注意。
三、缺铁性贫血者病情加重
茶中的鞣酸会影响人体对铁的吸收，使贫血加重。 茶阻碍人体对铁的吸收，茶叶中含有鞣酸，红茶约含百分之五，绿茶约百分之十，当人体大量饮用浓茶后，鞣酸与铁质结合更加活跃，给人体对铁的吸收带来障碍和影响，使人体表现为缺铁性贫血。
四、哺乳期妇女
哺乳期妇女如果长期饮用浓茶，由于茶叶中的咖啡因可通过乳汁进入婴儿体内，使婴儿发生肠痉挛，贫血，还会影响孩子的睡眠。所以，这个时期的女性不建议喝茶。
五、便秘更加严重
喝浓茶容易产生便秘症，茶叶中的鞣酸不仅能与铁质结合，还能与食物中的蛋白质结合，生成一种块状的，不易消化吸收的鞣酸蛋白，导致便秘症的产生，对于患有便秘症的老年人就会导致便秘更加严重。
六、心脏疾病患者
心脏疾病患者也不能长期饮用浓茶，因为喝茶过多的话，会使心跳加快，有的还可出现心律不齐，加重心脏负担产生胸闷，心悸等不适症状，加重心力衰竭程度。这对于心脏绝对是值得警惕的问题。建议喝清淡一点的茶叶，且适量饮用。
七、孕妇
孕妇如果长期喝浓茶，使得饮茶量过多，会使婴儿瘦小体弱，影响胎儿健康成长。
八、醉酒者
医生忠告，醉酒者尽量不喝浓茶，因为酒精对心血管刺激很大，茶水因可使心跳加快，两者一起发挥作用，对心脏功能欠佳者，十分危险。
九、泌尿系结石者
泌尿系结石者不长期喝浓茶，由于茶中的草酸会导致结石增多，从而使病情加重。
长期喝茶有什么危害,这九点不能不了解2
饭后马上喝茶，大量的水进入正在消化食物的胃中，冲淡了胃分泌的消化液，从而影响了胃对食物的消化。另外，茶叶中含有大量的单宁酸，饭后喝茶，就会使胃中未来得及消化的蛋白质同单宁酸结合成一种不易消化的凝固物质，而影响蛋白质的消化和吸收。更重要的是，茶叶妨碍了机体对铁元素的吸收，饭后喝用15克干茶叶冲泡的茶水，会使食物中铁的.吸收降低50%，长此以往，影响人的消化功能，甚至可能引起缺铁性贫血。
饭后来杯清茶或香醇浓郁的咖啡，对很多人来说是生活中一大享受，甚至还有人认为，这样既清洗口腔，又帮助消化。其实，饭后马上喝茶对健康不利，还为日后埋下贫血的隐患。
现在，还有很多人喜欢饱餐后喝些茶，以为可以消食解腻。其实这样对健康也很不利。因为茶中的大量鞣酸，会与蛋白质结合生成鞣酸蛋白，这种物质有收敛作用，使肠道蠕动减弱，从而延长食物残渣在肠道内的滞留时间，导致大便干燥。
为避免出现贫血症状，饭后约1―2小时，胃排空后，再喝咖啡或茶较合适；平常也可以多摄取绿叶蔬菜、红豆、猪肝等富含铁质的食物，以避免血红素不足。
晚上最好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量较高，刺激性较强；红茶是全发酵茶，刺激性弱。茶不宜泡得过浓。空腹饮茶容易抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的甚至还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。
长期喝茶有什么危害,这九点不能不了解3
空腹喝茶的危害
能空腹喝茶吗
能空腹喝茶，但不建议大家在空腹状态下喝茶，因为人们在空腹状态下喝茶对身体有多种危害，它会稀释人类胃部的胃液，而且会影响人体消化功能。有些人在空腹状态下喝茶还会出现头晕心慌等多种类似于醉酒的症状，对身体健康不利。
1、空腹喝茶时能让人体尽快把茶中含有的鞣酸吸收，这种物质具有很强的收敛作用，会收敛肠道影响肠道消化功能，时间长了容易引发便秘，对人类肠道健康不利。人们在空腹状态下喝茶吸收一些物质后，还会刺激人类肠胃的消化功能，容易导致食欲减退，会让胃肠出现不适症状。
2.人们在空腹状态下喝茶还会吸收大量的茶碱，这种物质也会对人体造成不良影响，会使人体内的肾上腺皮质功能亢进，容易让喝茶者出现心慌和尿频等多种不适症状，另外人们在空腹状态下，过多的摄入咖啡碱还会出现手脚无力和头晕等不良反应。
3、人们在空腹状态下喝茶有危害，人们在饭后马上喝茶，对身体也有害，因为人们在空腹状态下喝茶会冲淡胃液，但在饭后立即喝茶则会影响胃的消化功能，会出现消化不良，另外茶叶中的鞣酸还会与食物中的蛋白质相结合，会生成一些鞣酸蛋白，这些物质不能及时代谢出体外就会生成结石。
今天重点道大家了解了空腹喝茶的危害，能让大家知道空腹喝茶会影响身体健康，所以空腹能喝茶，但不建议大家那么做，偶尔空腹喝茶不会有明显的副作用出现，但时间长以后身体健康状态就会明显受损。
