汗水里面有什么成分说话

汗水里面有什么成分说话

汗水里面有什么成分说话，运动过于剧烈对我们健康也是有很大的影响的，运动过程中难免会出汗，出汗时很多人出现的状况，下面介绍汗水里面有什么成分说话。

汗水中主要成分是水，钠离子、钾离子、氯离子、乳酸、尿素等。当健身者大量出汗后，随水分丧失，也失去很多盐分，体内电解质因此而失去平衡，酸碱值低于4.5-7.5正常值，人体汗液比重也会明显降低。此时就需要及时补水，最好在补充电解质，防止出现电解质紊乱，避免出现不适症状。如果生活中经常出汗，要注意进行钙质补充，多到户外做一些有氧运动。

小汗腺分泌汗水中水分占99％，固体成分占1％，后者包括无机离子、乳酸、尿素等。汗水一般无色透明，呈酸性（pH4.5～5.5），大量出汗时汗水碱性增强（pH7.0），汗水的分泌对维持体内电解质平衡非常重要，出汗时可带走大量的热量，有利于人体高温环境中散热。顶泌汗腺分泌的是一种黏稠的无味液体，局部细菌分解可使之产生臭味。

人体的汗液通常有矿物质成分，比如氯和钾以及钠等也有水分。人体的汗液一般是由于气温较高，或者是做了剧烈运动，使身体的血液循环加快，而排出的水分，如果出汗量较大就有可能会导致体内水分丧失，也会出现电解质紊乱的情况，所以在日常要避免出汗过多，如果有出汗的情况，也要及时补水。

汗液中的成分包括水、氯化钠、少量尿素、乳酸、脂肪酸等。汗液是汗腺分泌的液体，由于外部温度升高或内部热量产生而引起的热刺激所引起的出汗称为知觉出汗，而汗液本身是无味的。出汗区域分布广泛，包括身体各部位的皮肤，尤其是前额、颈部、躯干前后、腰部、手背和前臂，其次是颈部、躯干两侧和大部分四肢，然后是大腿内侧和腋窝，最少是手掌和脚。

汗液里的成分有：水、氯化钠、少量尿素、乳酸、脂肪酸等。

汗液是由汗腺分泌的液体，由于外界气温升高，或体内产热增加所致的热刺激引起的发汗称知觉发汗，汗液本身无味。此时发汗区域分布广，全身各部位皮肤，尤以前额、颈部、躯干前后、腰部、手背及前臂等部位最多；其次为颈、躯干侧面及四肢大部分；再次为股内侧面及腋下；最少是手掌和足。

扩展资料

汗液中主要的电解质是钠和氯离子，还有少量的钾和钙。长时间的运动下，流失的汗水中夹着钠的含量最多，而钠离子和氯离子的流失就无法适时地调节体液与温度等生理变化，这时光补充水分可能恐怕不足以应付电解质的流失。

一味喝太多的白开水，会稀释血液中的电解质，导致低血钠症。而运动饮料中不但可以补充水分，里面更含有钠、钾、氯等离子及葡萄糖等，也可以补充流失的电解质等。

汗液的主要成分是水,还有钠、钾、氯、镁、钙、磷等矿物质.当健身者大量出汗

后,随水分的'丧失,也失去很多盐分,体内的电解质因此而失去平衡,pH值低于4.5-7.5正常值,人体汗液的比重也大大低于1.002-1.005正常值.每升汗液中平均含钠离子不足58.4毫克当量

钾离子不足10毫克当量,氯离子不足45.4毫克当量大量出汗还会失掉一定量的镁离子,以致于人体对视、听觉刺激明显过敏,机体的抗体的调节能力也随之降低,此时如果单纯补充水分,会事与愿违越喝越渴,既达不到补水的目的,甚至会导致体温升高,小腿肌肉痉挛,昏迷?水中毒症状的发生。

简介

人发汗是常见的生理现象，天闷热时发汗，心情紧张急躁时也发汗。可见，发汗是调节体温、蒸发散热的一种功能，也是情绪的一种反应。汗液从汗腺排出。汗腺分布在全身各处皮肤的真皮中，有大汗腺和小汗腺之分。大汗腺主要在腋窝，乳头和会阴部，小汗腺分布各处。汗腺是人类最发达的器官之一，人体的汗腺总数在200万个~500万个之间。汗液的分泌量和发汗速度在不同情况下差别很大。一般地说，劳动强度，空气温度湿度和风速等，都是影响发汗多少与速度的因素。

汗液中水分占绝大部分，在99%以上，其余为固体成分,主要是氯化钠和钾、镁、钙、乳酸、尿素氮等。医学上把发汗分为温热性发汗和精神性发汗。其支配中枢在大脑皮层和脊髓。中国医学把汗液和泪液、唾液等统称为津液，认为发汗情况是诊断疾病的重要手段[1]。

成分

汗液100毫升汗液里究竟有什么？ 98～99%的成分主要是水，其比重约介于1.002～1.003之间，pH值4.2～7.5。氯化钠约为300毫克/100毫升。 1～2%为少量尿素、乳酸、脂肪酸等。

产生

汗液出汗分为主动和被动两种。所谓的被动出汗，是指由于天气闷热，心情烦躁而形成出汗，这种出汗方式是人体通过水分蒸发带走体内热量，保持体温正常范围内的生理活动。相反，人体主动运动而出的汗，被称为主动出汗，它有利于保持人体内的温度，散发热量，作用同被动出汗相同，同时能带走少量人体因运动而产生的体内垃圾。

汗的作用是调节体温，细想起来，人的机体真如同是一台精密的机械。如果不出汗，那就糟了。一运动，血液循环加快，体温升高，就自然会出汗，使体温下降；天冷了，汗腺和毛孔就收缩，不再流汗，防止体温散失。

汗水是我们身体的“空调。”按照中医的说法，夏天就要出汗，出汗是一种排毒，人的排毒方式有两种：一是小便，二是出汗。出汗是最有效的排毒方式，一年四季只有夏季是能够自然出汗的，那会有利于人体的新陈代谢，有利于经络平衡和免疫系统的健康。如果老憋着不出汗，时间长了，皮肤就不会呼吸了，最后就会造成很多人体代谢系统的紊乱，并且把这种皮肤的排毒功能都转到了肾和肝上。

影响

汗液汗液成分可分为无机成分和有机成分两类，都是体内的代谢产物。无机成分主要是氯化钠、碳酸钙等盐类，有呈酸性的，也有呈碱性的，这些酸碱成分的过多堆积会破坏皮肤的组织细胞，导致皮肤老化。而汗液中的有机成分在体表的堆积，在高温天气的推动下，更会利于微生物在体表大量繁殖，过度大量出汗亦会产生汗味。

由于空气污染和在健身房共用器械等问题，存在于皮肤表层的大量细菌、寄生虫等，会分解汗液中的有机成分，产生各种有毒物质，释放出有异味的气体，导致“汗味”严重，甚至引起皮肤疾病，即是人们通常所说的汗疹、毛囊炎、湿疹、疖子、痱子等。

此外，汗液会减少皮肤的抵抗力。汗液和皮脂分泌正常，在皮肤上混合后形成皮脂膜。出汗过多，汗与皮脂的比例失调，皮脂就会被汗水冲掉，变薄。一般情况，正常的弱酸性皮肤会变为碱性，以细菌的抵抗力减弱，杀菌力也下降。有人会因此而产生皮肤病，有人的皮肤会因此而变得粗糙。

补充水分

汗液运动固然能甩掉一些汗水，减轻一点体重，但要小心身体的水分、电解质就是在这时悄悄流失的。

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《心理学与营销》杂志日前刊登了英国学者的一项研究结果，男性汗液中的某种信息素会促使男士们想看点能帮助他们提升男子气概的读物，英国乌尔斯特大学的Michael Kirk-Smith以及奥地利维也纳大学的Claus Ebster设计了这一研究内容。

他们向120名大学生志愿者展示了3本杂志，一本是名为《吸引》的女性杂志，一本是比较中性的《国家地理》，还有一本是《男性健康》杂志。志愿者们被平均分成两组，男女人数相当，而且都戴上口罩。第一组志愿者的口罩上喷有含androstenol信息素的溶液，androstenol信息素存在于男性腋下分泌的汗液里。

结果表明，与对照组相比，那些在口罩上喷有信息素的男性志愿者明显表示出了对男性杂志更大的兴趣，他们也表现出更强的购买该杂志的欲望。而在此项研究中，女性志愿者好像完全没有受到信息素的影响。

无汗症

(一)发病原因

无汗症可由于汗腺功能障碍和神经系统损害，以及其他疾患引起的特发性无汗。

1、神经性无汗症(neurophacic anhidrosis) 由激活汗腺的神经通路功能障碍所致。如髓质损害可引起同侧节段性汗闭或损害以下部位暂时性无汗。疾病引起的全身性无汗可能是由于皮层对下丘脑的抑制增强引起。下丘脑肿瘤或第三脑室底部损害亦可导致全身无汗和高热。脑干下端疾病可引起同侧的颜面和颈部无汗症。

中暑、高热也可引起一过性无汗症，可能该病抑制下丘脑，使到达汗腺中枢神经冲动缺乏而引起无汗症。麻风、酒精中毒性神经炎、淀粉样变、糖尿病、痛风可发生无汗症，可能由于以上疾病引起支配神经节阻滞而出现节段性无汗。自主神经病、神经节阻滞、Horner综合征和Ⅳ型遗传性感觉神经病以及胆碱能药物应用均可发生无汗症。

2、汗腺功能障碍性无汗症(anhidrosis due to disturbance of sudonriferous glands)

见于先天性外胚叶发育不良，病人汗腺发育不全导致泛发性无汗症。且合并皮脂腺、毛发、指甲各方面的发育不全或残缺。

后天性无汗症见于硬皮病、肿瘤、烧伤、皮肤移植、放射性皮炎、淋巴瘤、Sjogren综合征和慢性萎缩性肢端皮炎，甚至可导致小汗腺出汗消失。

某些药物引起汗腺破坏也可产生无汗症，如米帕林(阿的平)、阿托品和东莨菪碱等抗胆碱药物，巴比妥酸盐和安定引起汗腺坏死而致无汗症。

粟粒疹和炎症性及角化性皮肤病所致的汗管阻塞，汗液保留在皮肤中，出现无汗症。粟粒疹常见的临床表现为白痱、红痱、脓痱、深在性痱。

鱼鳞病、银屑病、天疱疮、汗管角化和异位性皮炎以及脂溢性皮炎均可使汗管内流动的汗液阻塞，出现无汗症。锆盐、铝盐、甲醛、戊二醛和离子透入疗法也可使局部汗孔闭塞。

3、特发性无汗症(idiopathic anhidrosis) 新生儿和早产儿的神经发育不完善，生后数周内无汗;甲状腺功能低下患者、肿瘤、尿毒症、肝硬化、内分泌疾病(如Addison病、糖尿病、尿崩症)以及罕见的遗传病(如Fabry病、Franceschetti-Jatassohn综合征和Helweg-Larssen综合征)均可出现无汗症，辐射热和石膏管型的压迫也可引起暂时性无汗。

(二)发病机制

汗腺的功能障碍，神经系统损害，其他疾患引起汗腺功能障碍，导致人体皮肤表面少汗或完全无汗。

出汗详解

相对于成人来说，婴幼儿的'皮肤含水量较大，皮肤表层微血管分布也较多，并且活动量又大，新陈代谢旺盛，所以由皮肤蒸发的水分也多。再者，由于汗腺的分泌是受植物神经来调节的，宝宝的神经内分泌调节功能相对较差，大脑皮层对植物神经的抑制功能差，所以，宝宝对冷热的自我调节能力比较差。即使在晚上睡眠时，植物神经依然处于兴奋状态，所以宝宝刚入睡时也很容易出汗。

宝宝正常的出汗

宝宝正处在生长发育阶段，新陈代谢旺盛，而且活泼好动，因此出汗常比成人多。他们在活动、吃奶过急、玩得兴奋时就特别容易出汗。

引起出汗的原因排除以后，出汗的现象就消失了。汗出得多少并没有什么标准来衡量，主要是看宝宝出汗的同时有无其他伴随的症状和不适。

有的宝宝不爱出汗

宝宝不爱出汗，可是宝宝平时并没有任何异常的病症，那就是还算正常的情况。也有一种罕见的疾病叫先天性闭汗症，主要是汗腺发育不良或遗传造成的无腺汗，还没有特别有效的治疗方法。

不经常出汗，这对于宝宝的健康有害无利，汗腺不畅，就丧失了一条重要排毒管道，也就失去了一道免疫防病的重要防线。因此，从顺应四季节律和生命规律出发，该出汗时就要出汗。所以不出汗的宝宝，要及时就医。

出汗多对宝宝的影响

由于汗的主要成分为水，同时含有一定量的无机盐和微量元素，所以大量出汗对人体的水盐代谢产生显著的影响，同时对微量元素和维生素代谢也产生一定的影响。

出汗多的宝宝容易丢失更多的水分、盐和微量元素。可能引起缺锌，从而导致血锌降低。锌是人体必需的微量元素，它与儿童的生长发育、免疫功能、视觉以及性发育密切相关。

儿童在生长发育的过程中，对于锌的需求量比较大。爸爸妈妈可以给宝宝增加一些富含锌的食物，如牡蛎、瘦肉、动物内脏等，也可适当补充一些锌剂，如葡萄糖酸锌、甘草锌等。另外，宝宝出汗多时家长要多给孩子喝水，保证代谢的需要。

宝宝多汗的原因

医学上把宝宝出汗多的现象称为“多汗”，有“生理性多汗”和“病理性多汗”之分。

大多数宝宝出汗属于正常的生理现象，医学上称为“生理性多汗”，一般都可以找到明显的外部原因或诱因。

引起宝宝出汗的疾病

有些宝宝出汗是由于生病引起的，病因比较复杂。常见有以下几种。

1、儿童肥胖症：肥胖宝宝即使动一动或平时走走路也会大汗淋漓。

2、宝宝为什么比大人爱出汗2.佝偻病：多汗是佝偻病活动期的重要特征表现，通常还伴有夜间哭闹、枕秃、方颅、前囟门增大且闭合延迟等表现，头部出汗较多。

3、心肺疾病：先天性心脏病、肺炎合并心衰的患儿也常常会大量出虚汗。

4、结核病：患有结核病的宝宝不仅前半夜汗多，后半夜天亮之前也多汗，称为“盗汗”。同时还伴有胃纳欠佳，午后低热或高热，面孔潮红，消瘦等表现，有的还会出现咳嗽、肝脾肿大、淋巴结肿大等症状。

5、低血糖：空腹时多汗应考虑低血糖症。表现为不安，面色苍白，出冷汗，甚至大汗淋漓，四肢发冷。

6、药物性多汗：吃退热药过后，引起大量出汗。

7、急慢性感染性疾病：伤寒、败血症、类风湿病、结缔组织病、红斑狼疮或血液病疾病等也常有大量出汗的表现，通常要请医生鉴别。

8、判断宝宝病理性多汗，除必须结合病史、体征分析以外，还应进行有关检查，才能作出正确诊断和治疗，父母也不能擅自下结论，随便给宝宝用药。如果发现宝宝有上述表现，可以带宝宝上医院检查，以便及时正确诊断。